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生姜泡脚可以去宫寒吗 宫寒用什么泡脚好

2021-07-18 来源:

生姜泡脚可以去宫寒吗

对调养宫寒的效果比较好。

生姜性温热,可有效去除体内寒气,常用于治疗外感风寒等寒症,而生姜熬煮出的水,御寒的药物成分可借助热水的热力渗透入足部的毛细血管,这样人体也可以吸收御寒的药物,达到御寒的效果,也能随着血液流动治疗宫寒。

生姜泡脚可缓解手脚冰凉

手脚冰凉一般是因为末梢循环不好,导致血液不能血液不能流向四肢,用生姜泡脚可调动全身的血液循环,改善供血不足,缓解手脚冰凉的症状。脾肾是气血之源,用生姜泡脚对保养肾脏也是有效的,可以起到补肾养肾的供血。

生姜泡脚的做法

1.熬煮:将一块生姜用刀面拍碎,放入锅中,大半锅水熬煮5-10分钟,即可倒入泡脚桶中开始泡脚;

2.水温:泡脚的很佳水温应当控制在40-50℃,用脚去感受水温,觉得脚部热而不烫是很合适的温度;

3.时间:泡脚的时间很好是半个小时为宜,很长也不能超过45分钟;

4.出汗:泡脚过程中会逐渐开始冒汗,以微微出汗为宜,不宜出大汗,会导致体虚;

5.保暖:无论是泡脚的过程中还是泡完脚后,都应该注意注意保暖,及时擦干脚上的水分,穿上保暖鞋袜。

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